Toda a gente cai; o que distingue o praticante experiente é a forma como gere a queda. Depois de aprenderes alguns reflexos, cair deixa de assustar — é só uma pequena pausa.
Cai para longe da prancha, na horizontal
Quando sentires que estás a perder o equilíbrio, salta para longe da prancha e entra na água na horizontal, e NÃO em cima da prancha. Evitar o impacto com a superfície dura da prancha previne lesões.
Primeiro a prancha, depois o remo
Ao caíres à água, o teu primeiro objetivo é chegar à prancha — o grande flutuador que não se afunda. O leash já te mantém preso à prancha; quando te agarrares a ela, recupera o remo.
Voltar a subir para a prancha
Agarra a prancha pelo meio da lateral, pela pega de transporte. Puxa e desliza o peito para cima da prancha, depois tira as pernas da água e sobe. Subir pelo meio — e não pelo nose nem pelo tail — mantém a prancha equilibrada.
Prepara-te para a água fria
A água fria pode cortar-te a respiração (choque térmico). Veste-te de acordo com a estação e, nos primeiros segundos, recupera o fôlego sem entrar em pânico. Se a água estiver fria, pondera um fato (wetsuit/drysuit) e fica perto da margem.
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