Le SUP est un sport paisible, mais l’eau exige toujours du respect. Quelques règles d’or vous permettent d’en profiter en toute sécurité.
Lisez d’abord les conditions
Avant chaque sortie, vérifiez la vitesse du vent, l’état des vagues, la température de l’eau et les prévisions. C’est exactement pour cela que SUPspot propose la météo et le score SUP. Si le vent est plus fort que prévu, reportez votre plan.
Attention au vent offshore
Le vent qui souffle de la terre vers le large (offshore) vous entraîne rapidement au large et le retour devient très difficile. En cas de doute, restez parallèle au rivage et près de la côte.
Si le temps se gâte, sortez immédiatement
Ne perdez pas de temps en cas de brouillard, d’orage ou de risque de foudre. En eau libre, sur votre planche, le point le plus haut, c’est vous — en cas de risque de foudre, sortez de l’eau immédiatement.
N’oubliez pas le trafic des bateaux
Les grands bateaux et les bateaux à moteur ont toujours la priorité. Préparez-vous à leurs vagues, restez à l’écart des couloirs de navigation et privilégiez des couleurs bien visibles.
Ne partez pas seul
Si possible, ne vous mettez pas à l’eau seul. Si vous sortez en solo, dites à quelqu’un où vous allez et pour combien de temps — la fonction « Sur l’eau » de SUPspot est faite pour ça : partagez votre position avec une personne de confiance.
Les bases du SUP : première sortie et bonne posture
Du transport de la planche à la position debout — tout ce qu’il faut savoir pour votre première sortie.
Lire →
La mécanique d’un coup de pagaie efficace
La puissance vient du buste, pas des bras — fatiguez moins, avancez plus.
Lire →
Tomber à l’eau en sécurité et remonter sur la planche
Tomber est normal — l’important est de bien tomber et de remonter vite.
Lire →