Tu primer paso en el stand-up paddle es más fácil de lo que crees. Siguiendo unas cuantas reglas básicas, mantendrás el equilibrio y remarás con gusto desde el primer día.
Carga la tabla correctamente
Arrastrar la tabla por el suelo raya y desgasta la parte inferior. Sujétala por el asa central de transporte y llévala con el viento a tu costado. Con viento, mantén la tabla en horizontal y no en vertical para que no salga volando.
Empieza de rodillas
En tu primer intento no empieces de pie. En agua poco profunda, coloca las rodillas en el centro de la tabla, a ambos lados del asa de transporte. Tras unas cuantas remadas y sentir el equilibrio, pasarás a ponerte de pie.
Levántate despacio
Sujetando el remo en horizontal delante de ti sobre la tabla, como un apoyo, lleva primero un pie y luego el otro a donde está el asa. No tengas prisa; fija la mirada en el horizonte, no en la tabla. Si miras hacia abajo, el equilibrio se rompe.
La postura ideal
Pies a la anchura de los hombros, paralelos y a ambos lados del asa. Flexiona ligeramente las rodillas (sin bloquearlas), mantén la espalda recta y equilíbrate desde la cadera. Busca una postura suave que se adapte al movimiento del agua, no una estatua rígida. Si pierdes el equilibrio, no entres en pánico — pon el remo plano sobre el agua y apóyate.
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