
Vous savez aller tout droit ; il est temps maintenant de tourner la planche dans la direction voulue. Trois virages de base couvrent toutes les situations.
Le coup circulaire (sweep)
Le virage le plus simple : balayez la pagaie en un large arc du nose de la planche vers le tail. Pour tourner à droite, balayez à gauche ; pour tourner à gauche, balayez à droite. Un virage lent mais stable.
Le coup croisé (cross bow)
Pour changer de direction plus vite, faites pivoter votre buste, passez la pagaie par-dessus le nose de la planche du côté opposé et tirez l’eau. Vous obtenez un virage serré sans perdre votre centre.
Le virage pivot (sur le tail)
Avancé et très rapide : faites un ou deux pas vers le tail pour lever le nose hors de l’eau et faites tourner la planche sur elle-même. Cela demande de l’équilibre ; essayez d’abord en eau peu profonde.
Prenez appui à chaque virage
En tournant, tenez la pagaie à plat sur la surface de l’eau et appuyez légèrement (brace). Cela vous donne un troisième point d’équilibre et vous évite de tomber pendant le virage.
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