
Geradeaus fahren kannst du; jetzt ist es Zeit, das Board dorthin zu drehen, wo du hinwillst. Drei grundlegende Turns decken jede Situation ab.
Der Bogenschlag (Sweep)
Der einfachste Turn: Führe das Paddel in einem weiten Bogen von der Nose des Boards zum Tail. Zum Rechtsdrehen sweepe auf der linken Seite, zum Linksdrehen auf der rechten. Ergibt einen langsamen, aber stabilen Turn.
Der Cross-Bow-Schlag
Für schnellere Richtungswechsel: Rotiere den Oberkörper, führe das Paddel über die Nose des Boards auf die Gegenseite und ziehe das Wasser. Du bekommst einen scharfen Turn, ohne dein Zentrum zu verlieren.
Der Pivot-(Tail-)Turn
Fortgeschritten und sehr schnell: Mache ein bis zwei Schritte Richtung Tail, hebe die Nose aus dem Wasser und drehe das Board um die eigene Achse. Braucht Balance; probiere es zuerst im flachen Wasser.
Stütz dich bei jedem Turn ab
Halte das Paddel beim Drehen flach auf der Wasseroberfläche und drücke leicht (Brace). Das gibt dir einen dritten Balancepunkt und verhindert, dass du während des Turns fällst.
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