Si vous savez rester debout et stable sur la planche, l’étape suivante est de vous déplacer de manière contrôlée. Cette compétence ouvre la voie aux virages, au surf et aux techniques avancées.
Commencez par faire glisser vos pieds
Faites d’abord glisser légèrement vos pieds d’avant en arrière sans les décoller de la planche (shuffle). C’est la façon la plus sûre d’apprendre à déplacer votre centre de gravité sans tomber.
Sentez la planche sous vous
Le secret de l’équilibre : imaginez que c’est la planche qui bouge sous vous, pas vos pieds. Gardez le regard sur l’horizon et les genoux souples. C’est le relâchement qui donne l’équilibre, pas la tension.
Passer à la position hybride (surf)
À un stade avancé, adoptez la position surf : un pied devant, l’autre derrière, légèrement décalés. Cette position vous donne beaucoup plus de contrôle dans les manœuvres de virage et pour attraper les vagues.
Conseil pratique
Entraînez-vous sur une eau calme et plate. Essayez d’abord en eau peu profonde et chaude ; même si vous tombez, vous remonterez facilement. Quelques minutes à chaque session suffisent pour développer rapidement vos muscles d’équilibre.
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